Eigentlich bin ich 3-facher Familienvater und unselbständiger Ingenieur. In der Freizeit modelliere ich gern für meinen 3D-Drucker, Bastle mit Raspberry Pi’s (z.B. Smarthome oder Fotofalle) und betätige mich am Haus und im Garten.
Aber ja – ich laufe sehr gerne – am liebsten auf technisch etwas anspruchsvolleren Trails mit Höhenmetern.
Hier auf laufgern.ch bin ich begeisterter Läufer, Kategorie M40 M45, der mit relativ wenig Aufwand bisher gute Fortschritte erzielt hat. Dabei profitiere ich natürlich auch von meinem Wohnort am Jurasüdfuss, wo es mich schon vor meiner Läuferkarriere oft in die wunderschönen steilen Wälder des Weissenstein gezogen hat.
Ausgangslage 2020:
- Bin seit 5 Jahren am Laufen, aktuell als M40 und mach‘ den Jungfraumarathon in 3:56 und den Bieler 100km in 9:50.
- Laufe ohne Uhr und Pulsmesser einfach nach Gefühl
- Starte diesen Blog, um WordPress besser kennen zu lernen, meine Notizen sauber versorgen zu können und weil ich denke, dass meine Erfahrungen und Überlegungen zum Lauftraining nach Körpergefühl und mit etwas physikalischem Verständnis vielleicht sonst noch jemandem helfen.
Stand 2023:
- Nun 3 Jahre länger dabei als noch 2020, nun als «M45» – Zeiten Jungfrau sind drastisch gestiegen (aber das Ziel liegt nun auch höher) und für 100km nur minim gesunken (9:41)
- Will mir eine Uhr kaufen für’s Schwimmtraining. Bin jetzt im Triathlon-Alter und hab‘ einen Renner und zwei Bikes.
- Starte diesen Blog erneut, weil’s einer meiner Vorsätze für’s 2024 ist
Irgendwann liste ich hier noch meine bisherigen Lauf-Resultate auf – ein paar davon sind schon mal auf Wrap up 2020-2023. Einige sind auch auf Datasport.
Und auf Strava erfasse ich sowieso praktisch alles über 5km.
Erreichbar bin ich über das Kontaktformular.