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21 Runden im Kreis: Deutlich weniger als angestrebt, dafür mit Learnings Nach 21 Runden war für mich Schluss. Blasen an beiden… Weiterlesen: Backyard Take-Aways

Strategie: Disziplin Nebst Vorbereitungen zur Ernährung gibt mir die KI noch einige wertvolle Tipps auf den Weg: Vom Berg-Ultra zum Backyard:… Weiterlesen: Backyard Ultra (2)

Knapp 2 Wochen vor meinem ersten Backyard Ultra sollte ich mir langsam Gedanken zur Vorbereitung machen. Schliesslich habe ich mal 30… Weiterlesen: Backyard Ultra (1)

Da hat eine Suchmaschine oder KI ganze Arbeit geleistet: Mein Blog wurde gefunden bei der Suche nach Hobbyläufern, die einem aktuellen… Weiterlesen: Training ohne Tracker

Mit neuer Motivation werde ich mich im 2026 sportlich wieder verbessern und einige wunderschöne Läufe absolvieren. Mein Laufkalender steht grösstenteils, wenn… Weiterlesen: Laufkalender 2026

Es ist ruhig geworden hier auf laufgern.ch. Ziemlich ruhig. Um genau zu sein: Seit anderthalb Jahren habe ich nichts mehr geschrieben.… Weiterlesen: Rückblick und Neustart

Heute Fahrt nach Stechelberg – schliesslich muss ich da dann am Vortag zum Triathlon auch Einchecken und am Abend nach Mürren… Weiterlesen: Inferno Bike Test

Ich habe in letzter Zeit wegen beruflich und privat guter Auslastung auf unnötige Dinge wie Blog schreiben verzichtet. Jetzt (Mittwochmorgen nach… Weiterlesen: Zwischenstand Vorsätze

So lange nicht mehr geschrieben und dabei gibt’s viel zu erzählen. Kürzlich fühlte ich mich unfassbar gut trotz wenig Schlaf und… Weiterlesen: 24h-Challenge reloaded

Inzwischen hat das Wasser über 8°C. Wie oft ich bereits im kalten Wasser war, zähle ich nicht mehr. Ist selbstverständlich. Kalt… Weiterlesen: Eisbaden 3

53 km, 2100 hm, schöne Eindrücke: 5 h 40 min Leider gemäss Ankündigung des Organisators Edi der neunte und letzte Gantrisch… Weiterlesen: GLUEX

Schon bald zwei Monate vorbei und schon wieder 3 Wochen her seit dem letzten Post. Lasse ich meine Vorsätze schon wieder… Weiterlesen: Zwischenstand 2024