Es ist ruhig geworden hier auf laufgern.ch. Ziemlich ruhig. Um genau zu sein: Seit anderthalb Jahren habe ich nichts mehr geschrieben. Aber wie das Leben so spielt, verschieben sich Prioritäten manchmal schneller, als man «Blogpost» tippen kann. Jetzt ist es aber Zeit für ein Lebenszeichen und einen ordentlichen Wrap-up – denn passiert ist eine ganze Menge.
Erfolge, Lektionen und nasse Füsse
Auch wenn hier nichts zu lesen war, habe ich meine Vorsätze aus dem Jahr 2024 nicht einfach über Bord geworfen, sondern angepasst und mit ins Jahr 2025 genommen. Einiges hat geklappt, anderes… nun ja, sagen wir, es war lehrreich.
- Kaltes Wasser: Das kalte Duschen ziehe ich nach wie vor eisern durch. Das Eisbaden hingegen ist etwas eingeschlafen, schlicht weil «meine» Gruppe weggezogen ist. Trotzdem: Anfang Dezember 2025 war ich zum zweiten Mal beim Blauseeschwimmen. Kalt, klar, grossartig.
- Englisch: Hier bin ich stolz auf meine Konstanz. Auf Duolingo habe ich kürzlich den 365-Tage-Streak geknackt. Sicher, das Niveau ist einfach, aber ich bin fest davon überzeugt: Steter Tropfen höhlt den Stein, und das eine oder andere Wort bleibt definitiv hängen.
- Gesundheit & Verzicht: 2025 war das Jahr des Verzichts – im positiven Sinne. Ganze 9 Monate habe ich komplett auf Alkohol verzichtet. Im Herbst gab es eine kleine «Durststrecke» (mit dem Höhepunkt im All-Inclusive-Urlaub), aber gegen Jahresende wurde es wieder trocken. Dazu habe ich mehrere «Zuckerfrei-Monate» eingelegt. Das Gefühl dabei war erstaunlich gut, was ich stark auf die Kombination mit den kalten Duschen und dem Alkoholverzicht zurückführe. Eigentlich wollte ich mich im 2025 bereits mit mehr Gemüse, Nüssen und Hülsenfrüchten ernähren. Das war nichts, aber soll noch ‚was werden.
- Finanzen: Mein Daytrading ist komplett eingeschlafen. Dabei habe ich auch über ein Jahr lang komplett verpasst, dass eine Börse mit rund einem Drittel meines Einsatzes bankrott ging. Lehrgeld, im wahrsten Sinne des Wortes.
- Tech & KI: Während andere noch überlegen, ist KI für mich Alltag geworden. Aktuell stecke ich in meinem zweiten CAS in diese Richtung. Meine «KI-Nutzung» ging von ChatGPT kurz zu Deepseek, dann zu Claude und mittlerweile bin ich bei Gemini gelandet (die mich auch für diesen Beitrag merklich unterstützt hat) – die kostenlose Studentenlizenz macht’s möglich.
- Was nicht geklappt hat: Früher ins Bett gehen, «sinnvollere» Filme schauen und mehr Posts auf Social Media (bis auf ein paar Ergänzungen auf Insta «malprobiert»)… diese Vorsätze waren praktisch chancenlos. Aber ganz ehrlich? Es stört mich nicht weiter. Und mein Handy-Game-Rückfall (diesmal mit Hill Climb 2) war harmlos, überschaubar und bereits wieder überwunden. Man muss seine Kämpfe wählen.
Inferno, Gewitter und fehlende Motivation
Kommen wir zum Elefanten im Raum: Dem Sport. Nach dem Inferno Triathlon 2025 habe ich das Training schleifen lassen. Ja, er fand statt! Keine Absage diesmal. Allerdings machte mir das Wetter einen Strich durch die Rechnung: Wegen eines heftigen Gewitters musste ich in Mürren abbrechen. Immerhin habe ich diesmal nur die letzten Kilometer verpasst.
Bis dahin lief der Inferno eigentlich gut und hat mir sehr gefallen – mit einer grossen Überraschung: Obwohl ich auf dem Velo bewusst zurückhaltend unterwegs war, konnte ich mich danach kaum mehr bewegen und hatte schmerzende Fussohlen. Ich musste mich regelrecht zum Laufen zwingen.
Was 2026 bringt (und warum ich das hier schreibe)
Für das neue Jahr bleiben die Klassiker bestehen: Kein Alkohol, wenig Süsses und weiterhin kalt duschen.
Aber der wichtigste Vorsatz, und eigentlich der Hauptgrund, warum ich heute wieder in die Tasten haue, ist: Wieder mehr Sport. Dazu gehört die Wiederaufnahme des Trainings im Triathlon-Club und ein gut gefüllter Laufkalender, den ich im nächsten Post platziere…